Ramadan Program

£45.00 £34.00

Ramadan fasting can help you lose weight, reduce bad cholesterol and blood sugar level as well as increase good cholesterol levels. All these benefits depend on the quantity and quality of the food you eat when you break your fast. We’ve prepared for you a comprehensive Ramadan program that includes:
 
Tips from suhoor to iftar & in between
Information on mindful eating, fasting and how to feel your best during Ramadan
Cooking tips & tricks 
Exercise guide on when is the best time to exercise
An exercise program with full video
Oh & of course delicious and easy recipes
 
This is all developed to help you make this Ramadan more comfortable and to help you reach your goal.
To Join the program complete the payment below. If you prefer paying through OMT or in our clinic in Beirut, Verdun or any alternative method, please get in touch and we will set it up for you.
 
‎يمكن لصيام رمضان أن يساعدك على إنقاص الوزن ، والحد من الكولسترول الضار ومستوى السكر في الدم وكما أنه يرفع مستويات الكولسترول الجيد. تعتمد كل هذه الفوائد على كمية ونوعية الطعام الذي تتناوله عند الإفطار. وضعنا لك كل ما تحتاجه من معلومات ونصائح ووصفات لذيذة وسهلة تساعدك على صيام مريح وصحي. برنامج رمضان شامل يتضمن:
نصائح من السحور إلى الإفطار وفي ما بينهما.
معلومات عن الأكل ، والصوم ، والشعور بالطاقة خلال شهر رمضان
نصائح للطهي الصحي في شهر رمضان
دليل ممارسة الرياضة وأفضل وقت للتمرين 
برنامج تمرين مع فيديو كامل 
وبالطبع وصفات لذيذة وسهلة
 
كل هذا لمساعدتك على جعل شهر رمضان أكثر راحة ومساعدتك في الوصول إلى هدفك
.للانضمام إلى البرنامج أكمل الدفع أدناه!
‎إذا كنت تفضل طريقة مختلفة الدفع، يمكنك الدفع عن طريق الأو أم تي باسم فرح غزاوي وإرسال لنا الرقم المرجعي عن طريق البريد الإلكتروني أو عن طريق زيارتنا في مركزنا في بيروت، فردان لتسوية الدفع. إذا كان أي من هذه أساليب غير مناسبة لك، يمكنك مراسلتنا على البريد الإلكتروني، ونحن سوف نجد الحل دائما